お正月休み

2012年は他人にいじられ、本当に最悪だった。

部下に連日つけあげをくらい、鬱状態になり、メンタルクリニックにいき薬を飲み始めた。

もう大丈夫かと思うと次々に問題が出てきて、今日は何事もないようにと祈るようになった。まるで、DV受けてる状態。環境が変わらないとこの状態は治らない。

結局、部がグループ会社に統合されることになり、それに向かって始めようとした途端に、また揉め事。とうとうひとり辞めると言い始め、サイアク

もうなるようにしかならなけど、なんで、こんなことになるのか。前から問題だったのが一気に吹き出した。そんな役回りなんだろうけど、もう耐えられない。

お正月休みも、鬱状態は続く。
精神状態良くても、また悪くなるのでは？と結局悪い状態に自分で戻って行くかんじ。

新年もよいスタートにはならなかった。

起こってしまった事は仕方ない。明日からまた一人暮らし。気持ちを切り替えてはじめよう。

漢方だけど薬ふえました。
３月までは続くかな？こんな状態。
開き直ってやるだけ。

明るい未来を信じて。

不安感

メンタルクリニックに定期的に通っている。

今年の組織になってから何もかも自信が無く、本来の自分がどうだったか忘れてしまった。

週末は金曜日にあった事が、頭に残っていて、元気がでない。

クリニックに行って先生に話して、自分の考え確認する感じ。

ネガティブになってるから、嫌な事ばかり頭に浮かび、反省して、責めて、これから起こるかもしれない嫌な事をまた考え、気持ちが落ちて行く悪循環。

こうやって、だんだん悪くなっていくのかも。

肉体疲労とストレスで・・・

7月から続く、部内の問題もあと少し。
部下からの付け上げと、連日の残業。

8月後半からは、猛暑の中の移動。
極めつけは、札幌への日帰り出張。
耳が弱いらしく、帰りの飛行機では、気圧の影響で耳がおかしくなり、乗り物酔い。

相変わらず、緊張感は抜けず、メンタル系の薬を飲んでいるので、帰ると倒れるように寝ていて疲れがとれず・・・

そして、とうとう目が見えなくなってきた。
遠近両用のコンタクトをしているが、かすんで見えない。
気のせいか、肌も黄ばんでいる。

眼科に行って検査したら、老眼が急に進んだとのこと・・・
こんなになるまで仕事しなくちゃいけないもんだろうか・・・

しかし、あと少し。目の前にあるものを片付けるだけ。
ここを抜けたら、きっと良いことがある。

登山をしていて、7合目くらいなんだと思う。
頑張れ、頑張れ！

と思っていたら、どうも私がかなり元気がないというのが、社内の評判になっている。
悪態もつかないし、5キロ痩せたしね。

会議中も自分では意識していなかったけど、ずっと下を向いていたらしい。
役員からも心配される状態。

やはり、メンタルもおかしいんだね。
今日メンタルクリニックに行って、話したら、先生に「あせらず薬は続けましょう」と言われました。

無意識でいろんなところがおかしくなっているんだなぁ。
ストレスっておそろしい。

タグ：気圧　メンタル　ストレス　老眼

メンタルのその後

抗精神剤を飲み始めて１０日。
頭のコリがなくなり緊張感がなくなってきました。
仕事が落ち着いてきて、部下たちの付け上げも無くなってきたせいもある。

良くも悪くもこの環境の終わりが見えてきたせいもある。

先週末はイライラとしていたけど、漢方薬が徐々に効き始めたようで、妙に精神状態安定している。

おかげさまで、新しい洋服とかも買う気が出てきた。これは良いことなのか？？

苦しんで、会社を辞めようともがいてみたけど、どっちにしても出口は見えてくるもんだ。
油断しちゃいけない。
出来ることをベストを尽くすのみ！

理不尽な部下はほうっておく。自分で気づくのが大事。

タグ：漢方薬　抗精神剤　イライラ

メンタルクリニックにはじめていく

４月からの部署異動。
異動した部署で問題が次から次へと出てきた。

頑張らなくちゃ！ともうだめだ・・の繰り返しで躁鬱気味。

人間関係がうまくいっていないので、部下に的確な指示もだせず、部下はここぞとばかりに難癖つけてくる。
対応も二転三転、焦りと疲れで、メンタルがおかしくなりそうと思い、早いうちにとメンタルクリニックに行ってきた。

鬱にはなっていないけれど、不安感が強くなっていると、漢方薬と軽い抗精神剤を出してもらった。
家に帰って、薬を飲んで、横になったら、夜７時から朝の５時まで目が覚めなかった。
どれだけ脳が疲れていたんだろう・・

頭も凝っていて、肩もガチガチ。

暫くは様子を見ながら薬を飲んでいく予定。

病院に行って、お薬をもらった安心感は無かったなぁ。
無理しないでカウンセリングに行くのは良いと思う。
手遅れになったら大変だもん。

タグ：メンタル　躁鬱　不安感　緊張感　抗精神剤　漢方薬　脳　疲れ

年度末のインフルエンザ

ちょっとした風邪かと思っていたら、インフルエンザでした。
予防接種も受けていたのに・・・

熱は３８度が一度出てあとは微熱。
喉が痛くて救急診療所に行って検査したらインフルエンザ。
タミフル飲んだけど少し遅かったようで長引きました。

年度末、株主変更で予算組みなおしという大変なときにお休みで、かなりの顰蹙でした。

まぁ、この数年マネージャーとしてフル活動で、夏休みも３日、有休も５日くらい、連日帰宅９時過ぎという状態だったから、異動が決まって気が抜けたのかも・・

辛かったけど、ゆっくりお休みできました。
腰もよくなって来た。
休養は必要ってことかな？

タグ：インフルエンザ　年度末

イライラが止まりません

今年の夏は暑かったけど、汗のかき方が半端じゃなかった。
ちょっと「あついなぁ」と思ったら頭から汗が流れてました。

首をつたって流れる汗・・・
背中をつたって流れる汗。背中は汗じみ・・・

こんなじゃなかった。やはり更年期だと思う。

さいきん様子がおかしい・・・今回はイライラが止まらない。
部下に（大げさに言うと）裏切られたのもあるが、タラレバで考えているとイライラしてどうしようもない。
生理前だからだと思う。

ここ１年　抗精神剤　デパスを飲んでイライラをしのいできたけど、今回は酷い。
夜も飲まないと眠れない。
これはもうお医者さんに行って薬をもらわないといけないよ。

回りにも良い影響は無いし、何といっても精神的に疲れてますよ。
明日はとりあえずロート和漢専の更年期の薬を明日飲もう。

攻撃的な正確でパワハラ寸前です。、

タグ：更年期　ロート　和漢専　イライラ

風邪をひいてしまいました

昨日昼寝をしているとき、エアコンをかけっぱなしにしてしまい、まんまと風邪をひきました。

喉が痛くて、イソジンがしみてかなり腫れていたみたいだけど、抗生物質を飲んだら大分よくなりました。
熱が出なかったから良かった。

うちは賃貸ですが、エアコンがかなり古くて、電気代かかる割には暖かくない。
乾燥がすごくて何とかならないかと思っていたら念が通じたのか
とうとう1台壊れてしまった。

来週あたり変えてもらえるらしいが、冬は終わってしまう・・・
夏に向かってよかったけど・・・

築16年もたっているから仕方ないけど、やはり賃貸でも新しいに限る。

明日は会社行くけど、会議と面倒なことが待っているらしい。
病気悪くなりそうだ

タグ：風邪　エアコン　賃貸　乾燥　抗生物質

背中の痛みが治りません

この寒さで背中の肉離れが治りません腰も痛いけど、背中の方が痛くて・・・

こんなときはバンテリンジェルを塗ると効いてくる。今は痛みがよくなった。
明日の朝また痛いのかなぁ

２０日から下部温泉に一人旅にいってきます。
吉方とりというやつで、今年は運気がよくなるなら何でもやろうと思ってます。

そのときまで、背中も腰も治ったらいいなぁ。

タグ：バンテリン　下部温泉　吉方とり

またぎっぐり腰＆背中

今週は寒かった

水曜に起きたら背中が超痛かった。腰もついでに痛めて・・
腰と背中にシップをしながら、ロキソニンを飲んで。

結構よくなってきたと思ったら、金曜にギクッと腰がきたそんなに酷いことにはならなかったけど、念のためシップをして引き続き営業へ。

一晩寝て起きたら腰は思ったよりよくなっていたけど、背中がまた痛んできた。
今日はマッサージ。

骨盤は歪んでいて、背中は超堅くなっているそうです。
このところ順調で、ストレッチをサボっていたから寒さで一気に進んでしまったのかなぁ。

水泳とかジョギングとか本当にやらなくちゃ・・と思いながら早1年。

もう年だし仕方ないと思いながら、生活習慣病がいろいろと出てきている。

あきらめないで努力しなくちゃね。

明日もゆっくりして回復に努めます。

タグ：ぎっくり腰　マッサージ