不安感

メンタルクリニックに定期的に通っている。

今年の組織になってから何もかも自信が無く、本来の自分がどうだったか忘れてしまった。

週末は金曜日にあった事が、頭に残っていて、元気がでない。

クリニックに行って先生に話して、自分の考え確認する感じ。

ネガティブになってるから、嫌な事ばかり頭に浮かび、反省して、責めて、これから起こるかもしれない嫌な事をまた考え、気持ちが落ちて行く悪循環。

こうやって、だんだん悪くなっていくのかも。