メンタルクリニックにはじめていく

４月からの部署異動。
異動した部署で問題が次から次へと出てきた。

頑張らなくちゃ！ともうだめだ・・の繰り返しで躁鬱気味。

人間関係がうまくいっていないので、部下に的確な指示もだせず、部下はここぞとばかりに難癖つけてくる。
対応も二転三転、焦りと疲れで、メンタルがおかしくなりそうと思い、早いうちにとメンタルクリニックに行ってきた。

鬱にはなっていないけれど、不安感が強くなっていると、漢方薬と軽い抗精神剤を出してもらった。
家に帰って、薬を飲んで、横になったら、夜７時から朝の５時まで目が覚めなかった。
どれだけ脳が疲れていたんだろう・・

頭も凝っていて、肩もガチガチ。

暫くは様子を見ながら薬を飲んでいく予定。

病院に行って、お薬をもらった安心感は無かったなぁ。
無理しないでカウンセリングに行くのは良いと思う。
手遅れになったら大変だもん。

タグ：メンタル　躁鬱　不安感　緊張感　抗精神剤　漢方薬　脳　疲れ