ペインクリニック

京都の占い師なる人から、アドバイスをうけました。
腰痛に苦しんでいるなら、ペインクリニックがいいよ！って。

整形外科に行っても、電気と鎮痛剤でダメだった。
整体に行っても波があるし。

とふと歩いていたら、いつもの通勤路の電信柱にペインクリニック。
そういえば、前から素敵なおうちがあるなぁと遠くから見ていました。
お金持ちの御家ってかんじ。あそこかぁ。

早速行ってみました。
麻酔科専門。ブロック注射。

打つのは痛くなく、2時間くらいは麻酔が切れるのを横になってまつ。
立ち上がったらひざが笑ってて、倒れそう。

3月一杯通うことに。
2回通ったけど痛みは薄れてきた。
やったぁ～今度こそ尚って欲しい。

ストレッチも毎日やるし、痛みの記憶が脳から消えれば何とかなるかもしれないしね。

ここ1年半、始終腰を意識しながら暮らしてきたけど、開放されるかな。。。

腰痛よくなる

昨年１１月の下旬から苦しんできた腰痛。
ようやく回復のきざしが・・

知り合いから聞いて、9月3日台風の日に、静岡まで日帰りで、不思議な力でいろんな病気を治す先生のところに行ってきました。
普通の一軒家、ちょっとおしゃべり好きな先生・・あまり好きなタイプではなく、いつも通りの悪い癖で、警戒心と猜疑心で素直になれない自分を感じる。とは言え、はるばる静岡まで来て何とか治したいという欲もでてくる。
心の中で、「素直にならないと効かないから、リラックスリラックス」と思ってもなかなか痛みは消えず・・・

帰りの新幹線でバクスイしてたのは身体に変化があったんだろうし、帰ってきてぐったりして、またまたバクスイ。
当然腰は固まり痛くなる。
不思議なもんで「やっぱり痛いんだ・・」とがっかりと安心が混じったような気持ち。

次の日は痛みが消え、これはこれは？！って感じだったけど、やはり痛みは元通りになった。

先生からもらった、気を入れてもらったタオルを腰に巻いて、治るはずない！しかし治したいと不思議な気持ちの繰り返し。
いつも通りストレッチして、本当は腰を治したい。

と3週間目、だいぶ腰が良くなりました。
あまりにも長く痛かったので、痛みになれてしまって、痛いのが当たり前。痛くなくなっても「また痛くなるに違いない」と疑い、痛くなると「ほらやっぱり痛いんだ」と変に安心したりしている。

知り合いから斉藤一人さんの本をもらったら「痛いのはすべて脳の記憶のせい」とまさに自分の状態に気づき、「痛くない、治っている」と暗示をかけ始めたら、だいぶ良くなった。
本当に脳って複雑なんだ。

静岡の先生も「痛いのは脳の劣化」とおっしゃってました。

ポジティブに考えて「痛くない、治ってる」と思い続けて状態がよくなった。
このまま行くように、ストレッチと思い込みで痛みとのさよならになりそうだ（←思い込み大事）

タグ：静岡　気　斉藤一人　脳　ポジティブ　ストレッチ

嬉しいプレゼント

11月下旬にぎっくり腰になってなかなか痛みがとれず、コルセット生活は続いてます。
暮れに、部下二人が
「遅くなったけどクリスマスプレゼント」とマッサージクッションをプレゼントしてくれました。
http://www.ma-vm.co.jp/rurumasa.htm

暮れに新規取引先をカレンダー持ちながら、若手肉食系女子と一緒に回り、腰痛も酷くなってしまったということもありますが・・・

最終日にドサクサにまぎれてもらったので、新年から使っています。
最終日は急いでいたのでゆっくりお礼も出来なかったにで、
「今頃渡すな！」という感じだったらしいです。
本当は涙が出るくらい嬉しかったのですが、日ごろの行いというのは大事で、感謝が伝わっていなかったようです。

昨日、今年初のマッサージに行ってきて少しよくなりました。
直後は直ったか！？と思いましたが、一晩寝たらやはり痛み復活・・・
短気起こさず気長に直します。
マッサージクッションは使わせていただきます。ありがとう・・・・

タグ：マッサージクッション　プレゼント　ぎっくり腰

腰痛が治らない・・・

先月にぎっくり腰になりそろそろ１ヶ月。
なかなか痛みが取れません。
順調に治っていたのに、ちょっと歩きすぎたりするとやはり痛みが・・

今日は昼寝していたらまたまた悪くなってきました。
寝ると身体が硬くなって腰痛が悪化するそうです。

このままだと年を越しそうです。

大掃除もできないし、ごろごろしているだけしか出来ず、本当に辛い。

ここ１ヶ月でマッサージやさんに５万もかかってます

タグ：腰痛　ぎっくり腰　マッサージ

またまたぎっくり腰

営業は年末はカレンダー配りで忙しい。
今年は早めに配っていたのに、油断してコルセットしなかった。
重い荷物を持って不景気の中の営業。結構忙しくて走り回っていたら、来ました来ました！！！

なんとなく腰が痛くなり始めて、結構つらくなったなぁ・・
会社の近くの整形外科へ
レントゲンとって、痛み止めもらって、シップをはって・・・

翌朝起きたら、痛くて起き上がれなくなってました
這ってベッドから出て、どうしてもアポあったので1時間遅刻。

何とかアポ終わったけど、一旦座るとまっすぐ立てない

そのまま帰宅。かかりつけの整体へ。
ここ3年くらいほぼ毎週通っているんだけど、こんな酷い状態は見たこと無いという印象。

土日は寝たきり、月曜から会社行ったけど、コルセット。
それから連日整体通い。

大好きなボンジョヴィのコンサートは何とか行った。
しかし、無理して翌日また起きられなかったらと思うと無理できず、せっかく良い席だったのに楽しめず・・・

3年前は治るまで1ヶ月半かかったから覚悟していたけど、今日で１０日目、ようやく傷みも軽くなり、ロキソニンなく動けるようになりました。

本当に内臓よりもこの腰で寝たきりになる確率高いです。

腰って大事。寝返りも顔洗うのも、もちろんトイレも大変だった。
当たり前に出来る動きって腰が重要なのね。

ぎっくり腰になるたびに、今度こそ運動しようと誓うのだった。
夜のストレッチ欠かさず頑張るよ！！
健康な身体って大事ね

タグ：コルセット　整体　ボンジョヴィ　整形外科

腰痛に効く体操

占いのスージーさんのブログで薦めていた富山からくる整体師の1日口座に行ってきました。

体のゆがみからくる腰痛で整体をはじめて2週間目。
長年の運動不足と体の硬さからどうにかしないといけないと思っていたので、スージーさんがお薦めなので言ってみました。

簡単な体操だけど、行ったら体がかなり楽になりました。
特に、足首とかかとに毒素がたまっていて体が浮腫んでいるそうです。
押すと痛い痛い
毎日続けると2ヶ月もすると体質が変わってくるそうだ。

問題は毎日続くかだなぁ。

整体のせいもあるけど、腰の調子は良いみたい。
でも体が歪んでいるからか左足が張っている。

しかし、首がある程度カーブないといけないそうだけど、私はまっすぐ。
枕もテンピュール使っていたけど良くないそうだ。
タオルを丸めたもので十分との事。

首と肩と背中はがちがちで自覚がなくなっている。
こういう状態から少しでも抜け出ると楽になるそうだ。

しかし、もともとの体質はあるものの、生活習慣と運動不足はいけないなぁ、
今度こそジムに通うぞ！

今日は自転車で吉方とりしながら、遠出したので何とか運動したかんじかな？

タグ：スージー　腰痛　歪み　枕　整体　吉方とり　運動